Workshops
MyHeyDay
Endlich ein Tag, bei dem sich ALLES nur um SIE dreht!
Ist Resilienz eine Ressource?
Resiliente Menschen haben gelernt, dass sie selbst es sind, die über ihr Schicksal bestimmen. Sie vertrauen nicht auf Glück oder Zufall und haben ein realistisches Bild von ihren Fähigkeiten. Doch was heißt das – so konkret?
Wann:
Samstag(s) von 9:00 Uhr bis 17:00Uhr.
Wo:
Praxis in der Amalienstraße in Fürth
Wer:
Frauen, Kleingruppe, 6 Personen
Inhalte:
Modul 1
- Body-Scan, Autogenes Training
Modul 2
- Ressourcen finden und integrieren
- Einführung ins Thema
- Selbstverantwortung und Entschlossenheit
- Zielarbeit
- Zukunftsgestaltung und Visionsentwicklung
Modul 3
- Stärkende Faktoren
- Konkrete Übungen zur Resilienzförderung
Modul 4
- Transfer in den Alltag
- Sie sind dran
- So kann die Umsetzung gelingen
Der Workshop ist für Sie gewinnbringend, wenn Sie:
- Ihre inneren und äußeren Schutzfaktoren aktivieren möchten.
- Widerstandsfähigkeit im sicheren Raum trainieren und flexibel bleiben wollen.
- Vorsätze betrachten und in die Umsetzung kommen wollen.
- angemessen auf Belastungen und Veränderungen reagieren möchten.
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